Анемию часто путают с дефицитом железа, а само железо - с гемоглобином, но всё это разные понятия. Если доктор записал в медицинскую карту «анемия», значит, у пациента либо не хватает красных клеток крови (эритроцитов), либо внутри этих клеток недостаточно белка гемоглобина. Гемоглобин забирает кислород из лёгких и вместе с эритроцитами разносит его по остальным органам.
При анемии к тканям организма поступает меньше кислорода, чем нужно для его нормальной работы.
Железо необходимо для производства гемоглобина. Дефицита железа самого по себе может быть достаточно, чтобы чувствовать себя разбитым и постоянно уставшим, но это ещё не анемия. Когда железа настолько мало, что это влияет на снижение уровня гемоглобина - тогда состояние можно назвать железодефицитной анемией. К тому же не всякая анемия железодефицитная - есть разные её виды и причины возникновения.
Почему железа не хватает
Мы получаем железо из пищи: например, из мяса, морепродуктов, фасоли и шпината. Если в рационе железосодержащих продуктов мало, то и в организме микроэлемента будет не хватать. Из-за этого анемия нередко возникает у детей. В первые 4 месяца жизни, когда ребёнок питается грудным молоком, он получает все необходимые питательные вещества. Но затем железа в молоке матери может не хватать. Вегетарианцы тоже в группе риска: они получают железо только из растительной пищи, а оно усваивается хуже.
В основном железодефицитная анемия возникает из-за кровотечений, а также при заболеваниях, которые не дают железу нормально всасываться в кишечнике. Женщины, как правило, теряют много крови во время родов или в силу своей физиологии. У пациентов с язвой желудка или хроническими заболеваниями кишечника тоже бывают кровотечения, причём не всегда явные. При некоторых воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта железо просто не усваивается, даже если организм получает его достаточно с пищей.
Железодефицитную анемию легко не заметить: симптомы появляются не у всех и поначалу на них можно даже не обратить внимания. Но если заболевание прогрессирует - симптомы становятся отчётливей. А без лечения анемия может привести к серьёзным осложнениям течения имеющихся заболеваний или развитию новых (сердечно-сосудистых, эндокринных, респираторных и так далее), повышая риск неблагоприятных и смертельных исходов.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание
- Чувство усталости
Приходить домой после работы с желанием попить чай и скорее лечь в кровать - нормально. Мы все устаём. Чтобы поддерживать бодрость, здоровым людям достаточно хорошо спать, сбалансированно питаться и заниматься спортом. Но если после полноценного сна вы просыпаетесь без сил, чувствуете себя вялым и разбитым даже после выполнения простых повседневных задач, у вас может быть синдром хронической усталости. Анемия - это первое, что может заподозрить врач в такой ситуации.
- Бледность
Наша кровь красного цвета из-за гемоглобина, которого как раз и не хватает при железодефицитной анемии. И тогда кожа бледнеет, а губы меняют свой оттенок на синеватый. Иногда при железодефицитной анемии кожа и глаза выглядят болезненно-жёлтыми, хотя чаще это признак другого типа заболевания - гемолитической анемии, при которой красные клетки крови разрушаются быстрее, чем успевают появиться новые.
Бледная кожа и усталость - первые признаки анемии. Они вполне могут появиться, даже если анемия ещё не успела перейти в тяжёлую форму.
- Одышка
Чем дольше развивается анемия, тем вероятнее вы заметите, что заниматься спортом стало сложнее: уровень нагрузки не изменился, но перерывы на отдых приходится делать чаще, а дышать стало тяжелее. Если раньше подняться по лестнице не было проблемой, то теперь кислорода не хватает, а бывает и так, что одышка появляется даже от незначительной физической нагрузки.
Вместе с одышкой симптомы развиваются и со стороны сердца: оно бьётся неравномерно или очень часто. Бедной на кислород кровью весь организм не насытишь, поэтому сердцу приходится работать интенсивнее, перекачивая её всё больше и больше.
- Желание грызть
Когда организму не хватает железа или других микроэлементов, он может вести себя странно. Например, возникает сильное желание грызть лёд, хотя в нём нет вообще никакой питательной ценности. Почему так происходит, науке неизвестно. Одно исследование показало, что пациенты с анемией лучше решают задачи на концентрацию внимания после того, как погрызут лёд. Кому-то лёд помогает взбодриться, как после чашки кофе. Вероятно, так организм справляется с упадком продуктивности, к которому приводит анемия. При анемии стать предметом желания может не только лёд, но и другие несъедобные вещи, например, краска, крахмал или даже песок.
- Ломкие ногти
Изменение цвета, прочности или формы ногтей может указывать на дефицит железа. Особенно если ногти немного прогнулись по центру и поднялись по краям (как ложка).
- Синдром беспокойных ног
Синдром беспокойных ног - это настолько некомфортные ощущения в ногах, что возникает непреодолимое желание ими подвигать или сменить положение. Сами ощущения описывают по-разному: это может быть зуд, ноющая, пульсирующая боль или то, что мы называем «морозом по коже». Усиливается синдром как правило по вечерам и ночам, что сильно сказывается на качестве жизни: нарушается сон, не получается как следует отдохнуть, ведь дискомфорт уходит только если постоянно перебирать ногами.
У меня симптомы анемии. Что делать?
Если думаете, что у вас анемия, стоит сходить к врачу. Для начала к терапевту. Он постарается понять причину симптомов и уже потом направит к профильному специалисту, если есть необходимость. Железодефицитную анемию лечат с помощью препаратов железа - их принимают в форме таблеток, капель или внутривенно, когда есть проблемы с усвоением железа в пищеварительной системе или анемия тяжёлая и нужно быстро устранить дефицит железа.
В этом материале перечислены распространённые симптомы железодефицитной анемии, но она может проявляться множественными вариантами и протекать по-разному. Не забывайте: болезнь лучше предупредить, поэтому проходите обследование своевременно, только врач поставит правильный диагноз. Не занимайтесь самолечением!